Mix Hạt Dinh Dưỡng Cho Bà Bầu (5-6 loại hạt tùy chọn)

Mix Hạt dinh dưỡng cho bà bầu là món ăn phụ dinh dưỡng luôn luôn có mặt trong mọi thực đơn cho bà bầu.

Ăn hạt dinh dưỡng giúp mẹ bầu bổ xung thêm các chất dinh dưỡng cần thiết trong quá trình mang thai như Axit folic, canxi, sắt và nhiều loại vitamin khác.

Do đó,

Lược chọn nhóm hạt dinh dưỡng phù hợp và đảm bất chất lượng cần được mẹ bầu chú ý trước khi mua.

Dưới đây sẽ là những gì có trong sản phẩm hạt mix của Mẹ Bé Đan

Hộp hạt dinh dưỡng mix cho bà bầu có gì?

#1 Nhân hạt óc chó Mỹ nướng chín, giòn

Nhân hạt óc chó được tách từ quả óc chó nhập khẩu bên califonia, Mỹ.

Được mệnh danh là vua các loại hạt.

Cung cấp nhiều dinh dưỡng cho bà bầu nổi bật nhất là axit béo omega-3. Hỗ trợ phát triển trí não cho quá trình phát triển của thai nhi.

Giá trị dinh dưỡng trong 100g hạt óc chó

Nguồn: USDA

#2 Nho khô Mỹ không hạt của hãng Sunview

Bạn có biết,

Chất xơ, vitamin và khoáng chất trong quả mọng sấy khô cao gấp 3.5 lần trái cây tươi.

Bên cạnh chất xơ giúp mẹ bầu giảm táo bón thì axit folate có trong nho khô giúp cho mọi bà bầu ngăn ngừa dị tật bẩm sinh cho thai nhi.

Mẹ Bé Đan chọn loại nho khô Mỹ Sunview vì.

Cá nhân mình đã ăn rất nhiều loại nho khô, và đây là loại ngon nhất trong các loại nho khô trên thế giới.

Có nhiều bạn khi ăn nho trong hộp hạt mix nuts này đã mua riêng hộp nho khác để ăn.

Giá trị dinh dưỡng trong 100g nho khô

Nguồn: USDA

#3 Hạt macca Úc tách vỏ size lớn nhất

Mình đích thân đi tìm nhập Macca Úc, Việt Nam mới biết được,

Các nhà sản xuất họ sẽ phân Macca ra thành nhiều loại size. Size lớn giá cao hơn nhiều so với các dòng size hạt nhỏ.

Tất nhiên ai cũng hiểu Size lớn sẽ ngon hơn, đẹp hơn và tốt hơn.

Nếu bạn từng mua macca vườn Việt Nam giá rẻ hơn nhiều hoặc các loại macca Úc giá rẻ khác.

Bạn sẽ thấy,

Khi tách vỏ nhân macca sẽ bị vỡ đôi rất nhiều,

Cực kỳ ít nhân còn nguyên như dòng Macca size vip mà mình nhập.

Giá trị dinh dưỡng trong 100g hạt macca

Nguồn: USDA

#4 Hạt điều thuần chủng giống Việt Nam

Mình chắc chắn bạn sẽ bất ngờ khi minh nói rằng:

Hạt điều là loại hạt mắc nhất trong 6 hạt mình mix cho bà bầu.

Hạt điều Việt Nam mình là ngon nhất thế giới,

Để có được cái danh này thì loại điều ngon nhất, đẹp nhất đã được gom lại và xuất khẩu đi các nước khó tính bên Mỹ, Châu Âu.

Chính xác là đến tháng 3 năm 2021, Mẹ Bé Đan mới nhập được đúng loại điều ngon nhất thế giới này để làm hộp mix các loại hạt tốt cho bà bầu và xay bột ngũ cốc.

Giá trị dinh dưỡng trong 100g hạt điều

Nguồn: USDA

#5 Hạnh nhân Mỹ rang chín thơm béo.

Phụ nữ mang thai luôn cần bổ xung canxi, nhất là từ tháng thứ 4 của thai kỳ trở đi.

Bên cạnh các sản phẩm giàu canxi từ sữa thì ăn hạnh nhân mỗi ngày cũng là cách bổ xung canxi tuyệt vời.

Trong 100g hạnh nhân có tới 269mg canxi lớn hơn nhiều so với 98mg của 100g hạt óc chó

Bệnh cạn canxi,

Hạt hạnh nhân cũng chứa lượng hớn vitamin E (25.6mg/100g hạnh nhân). Có vai trò quan trọng trong việc giúp mẹ bầu hấp thu vitamin A và vitamin K.

Giá trị dinh dưỡng trong 100g hạt hạnh nhân

Nguồn: USDA

#6 Hạt bí Xanh Ấn Độ nướng chín.

Có nhiều bạn yêu cầu mình bỏ hạt bí xanh mà chỉ mix 5 loại hạt thôi.

Nhưng Mẹ Bé Đan muốn cho bạn biết thêm thông tin này.

Hầu hết trong chế độ ăn của chúng ta thường thiếu Magie.

Phụ nữ mang thai cần thêm 40 miligam mỗi ngày, tức là cần nhiều hơn người bình thường.

Và,

Hạt bí chứa rất nhiều Magie, (226mg/100g) một trong các nguyên tố vi lượng đóng vai trò quan trọng của cơ thể giúp xương chắc khỏe, tim khỏe mạnh và lượng đường trong máu bình thường.

Bên cạnh đó, hạt bí xanh cũng giàu sắt, chất dinh dưỡng vô cùng quan trọng cho mẹ bầu.

Đó là lý do mà,

Có thể hạt bí xanh ăn không được ngon, nhưng mình vẫn giữ nó trong nhóm các loại hạt tốt cho bà bầu này.

Giá trị dinh dưỡng trong 100g bí xanh

Nguồn: USDA